秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 中医提醒,吃梨要留意个人体质,并非人人都适宜吃梨。(陈籽颖摄/明报製图)秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 梨味甘微酸、性凉,有生津、润燥等作用,秋天吃梨有助减轻秋燥症状。(陈籽颖摄)秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 吃梨过量易伤脾胃、助湿,脾胃虚弱、胃酸较多者不宜多吃。(陈籽颖摄)秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 注册中医师郑智仁(图片由受访者提供)秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知 秋梨篇1:食梨纾缓秋燥 人人啱食?中医话你知

秋天正值多种梨的当造期,秋天吃梨有何好处?是否人人都适宜吃梨?注册中医师郑智仁接受明报网站访问,讲解吃梨的好处及什幺人宜吃梨。

秋天吃梨有何好处?

在中医角度,梨味甘微酸、性凉,有生津、润燥、清热、化痰、解酒等作用。秋天天气乾燥,吃梨有助减轻秋燥症状,包括鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮肤乾燥、声音沙哑、便秘等。

什幺人适宜多吃梨?

在冬春季节发热和有内热的人适宜多吃,症状包括面红耳赤、心悸心烦、口渴、喜冷饮、大便乾结、小便黄赤、多食易饥、脾气暴躁、消瘦等。

肺热咳嗽、小儿风热、咽乾喉痛、大便燥结、高血压、患有麻疹、水痘、百日咳、肾功能不佳的患者均可适量食用,一日一个亦可。

什幺人不宜吃梨?

吃梨过量易伤脾胃、助湿,脾胃虚弱、胃酸较多的人不宜多吃。梨亦有利尿作用,夜尿频者睡前切记要少吃梨。脾虚便溏、肺寒咳嗽者及产妇忌吃。如脾胃虚寒、寒咳者想吃梨,适宜加冰糖炖服,减轻寒性。

注:各人体质不同,如有疑问,宜谘询注册中医师或家庭医生。

整理:陈籽颖

统筹:Janice Hui yhhui@mingpao.com

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