中医提醒，吃梨要留意个人体质，并非人人都适宜吃梨。（陈籽颖摄/明报製图）
梨味甘微酸、性凉，有生津、润燥等作用，秋天吃梨有助减轻秋燥症状。（陈籽颖摄）
吃梨过量易伤脾胃、助湿，脾胃虚弱、胃酸较多者不宜多吃。（陈籽颖摄）
注册中医师郑智仁（图片由受访者提供）
秋天正值多种梨的当造期，秋天吃梨有何好处？是否人人都适宜吃梨？注册中医师郑智仁接受明报网站访问，讲解吃梨的好处及什幺人宜吃梨。
秋天吃梨有何好处？在中医角度，梨味甘微酸、性凉，有生津、润燥、清热、化痰、解酒等作用。秋天天气乾燥，吃梨有助减轻秋燥症状，包括鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮肤乾燥、声音沙哑、便秘等。
什幺人适宜多吃梨？在冬春季节发热和有内热的人适宜多吃，症状包括面红耳赤、心悸心烦、口渴、喜冷饮、大便乾结、小便黄赤、多食易饥、脾气暴躁、消瘦等。
肺热咳嗽、小儿风热、咽乾喉痛、大便燥结、高血压、患有麻疹、水痘、百日咳、肾功能不佳的患者均可适量食用，一日一个亦可。
什幺人不宜吃梨？吃梨过量易伤脾胃、助湿，脾胃虚弱、胃酸较多的人不宜多吃。梨亦有利尿作用，夜尿频者睡前切记要少吃梨。脾虚便溏、肺寒咳嗽者及产妇忌吃。如脾胃虚寒、寒咳者想吃梨，适宜加冰糖炖服，减轻寒性。
注：各人体质不同，如有疑问，宜谘询注册中医师或家庭医生。
整理：陈籽颖统筹：Janice Hui yhhui@mingpao.com
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